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Cross Gym
Sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare
Fitness Posturale
Programma fitness orientato allo sviluppo della flessibilità del corpo e della colonna vertebrale.
thai boxe
Arte marziale e sport da combattimento che utilizza una vasta gamma di tecniche, tutti colpi, eseguite con gambe e braccia.
total body
Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.
